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Séances de sophrologie à Saint-Renan : Enfants . Adolescents . Adultes
« Vous cherchez un accompagnement pour Vous, Adulte ? Pour votre Enfant, votre Ado ? ou en Entreprise, pour un collègue de travail ?
Choisissez votre profil pour découvrir l’accompagnement qui vous convient
Enfant-Parent
Dès 4 ans, avec soutien du parent
Réactions émotionnelles, difficultés à exprimer ce qui se passe. Vous cherchez une aide adaptée pour soutenir votre enfant dans le développement de ses capacités émotionnelles.
Adolescent-e
De 12 à 17 ans
Collège, Lycée, Brevet, BAC, stress — Anxiété scolaire — Difficultés émotionnelles — Perte de confiance. Votre ADO a besoin d'outils pour faire grandir ses capacités socio-émotionnelles.
Adulte
18 ans et plus
Stress chronique, charge mentale, débordement émotionnel et impacts sur la qualité de vie et les relations, perte de confiance, burn out, fatigue. Vous cherchez à restaurer vos capacités d'équilibre pour mieux vivre au quotidien.
Entreprise
RH — Responsable formation — RQSE
Accompagnement des compétences psychosociales (CPS) — Post burn-out, post formation, prise de fonction. Vous cherchez un accompagnement des CPS en individuel et sur mesure pour une personne de l'équipe.
Je travaille en complémentarité avec vos professionnels de santé
Médecin traitant - Psychologue, Psychiatre, Psychothérapeute - Rhumatologue, Kinésithérapeute - Infirmier-e - Médecin du travail - Autres professionnels de santé
Ici, pas de « baguette magique », ni de visualisation d’un monde imaginaire, ni d’injonction à être « calme, zen ».
L’accompagnement repose sur l’identification explicite des compétences à développer (ex : capacité à réguler ses émotions) et sur une pédagogie active : techniques psycho-corporelles de Sophrologie soutenue par le processus de la Communication Non Violente (CNV). Vous êtes au coeur de vos apprentissages
🌱 Comprendre
Apprivoiser le fonctionnement émotionnel tel qu’il est, reconnaître ses réactions automatiques, mieux se connaître pour agir avec plus de discernement.
Un apprentissage en appui sur les capacités mentales, émotionnelles, relationnelles clairement identifiées — Source : OMS et Santé Publique France
🌱 Entraîner
Vos capacités, par des techniques psycho-corporelles concrètes, issues de la Sophrologie, en appui sur les capacités cognitives de présence attentive et de pleine conscience, soutenues par le processus de la Communication Non Violente (CNV).
Une pédagogie active, basée sur les techniques issues des méthodes et sur la répétition pour un développement durable des capacités.
🌱 Utiliser
Les techniques sont des moyens pour faire grandir petit à petit les capacités — en vue de les utiliser dans la vie réelle : à la maison, à l'école, au travail, dans les relations à soi et aux autres.
Comme toutes les capacités développées depuis l'enfance — marcher, parler, écrire — il s'agit d'utiliser ses compétences émotionnelles dans la vraie vie, telle qu'elle est avec ses défis.
Ce qu'ils en disent
⭐⭐⭐⭐⭐ Avis vérifiés Google
"Nadine est une personne EXCEPTIONNELLE et d'une rare et véritable gentillesse et bienveillance. Elle m'a apporté un véritable soutien, une écoute, une analyse. En toute simplicité et en toute confiance, elle m'a initiée à la sophrologie et la méditation en pleine conscience. Un bonheur ! Une véritable aide pour travailler sur soi. Nadine aime les gens — je pense que cela résume la qualité de son accompagnement."
Google · Juin 2022
— Véronique K.
"Bienveillante, lumineuse, Nadine m'a transmis des outils pour appréhender, analyser et gérer le stress en quelques séances, parenthèses exclusives et dédiées à mes problématiques. Je la remercie chaleureusement pour son accompagnement."
Google · Juin 2022
— Audrey G.
"Nadine est une excellente sophrologue, je la recommande vivement. Professionnelle, à l'écoute, impliquée, sympathique, elle saura vous aider comme elle l'a fait pour moi. On se sent réellement à l'aise et serein en sortant d'une séance avec elle."
Google · Avril 2021
— Maxence P.
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Comment se déroule un parcours ?
Je vous accompagne, dans mon cabinet de Sophrologue à Saint-Renan (29) . Depuis 2012
📍Sophrologie Finistère - À proximité de Brest et au coeur des Pays d’Iroise
Nadine MASSON-SIMON . Sophrologue CPS . Spécialiste des compétences socio-émotionnelles
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