Sophrologie . Haute sensibilité . Burn out . Adulte -Saint-Renan. Finistère
«Vous traversez une période de burn-out émotionnel ou vous découvrez votre haute sensiblité ?
L'accompagnement par la Sophrologie & les CPS peut être utile pour développer vos capacités émotionnelles
Je suis Nadine MASSON-SIMON, Sophrologue professionnelle à Saint-Renan. J’accompagne les Adultes en période de burn-out émotionnel et les personnes qui découvrent leur sensibilité — en complémentarité du suivi médical et psychologique par les professionnels de santé
Haute sensibilité . Burn-out - Ces situations vous parlent ?
🌱 Une hypersensibilité aux ambiances, aux bruits, aux regards — qui rend certaines situations difficiles
🌱 Un stress chronique — jusqu’à l’épuisement corporel, mental, émotionnel . Burn out
🌱 Un mental qui pense « trop » — occupé sans relâche par les analyses, la réflexion, l’anticipation
🌱 Des impacts sur votre qualité de vie — sommeil, vitalité, motivation, relations
🌱 Un questionnement profond sur votre façon d’être — le sentiment d’être « trop », pas comme les autres
Comprendre votre fonctionnement . Prévenir les risques de stress chronique — des CPS utiles pour votre vie
Epuisement et/ou Haute sensiblité
Beaucoup d'adultes vivent ce que vous vivez. L'hypersensibilité n'est pas une fragilité, ni un manque de caractère — c'est un fonctionnement à comprendre et à apprivoiser. Je vous accompagne à mieux le connaître et à l'utiliser.
Entraîner et utiliser vos capacités émotionnelles
Et si c’était le moment, pour vous aussi, de développer vos capacités émotionnelles? Une approche sophrologique, c’est choisir une démarche douce et progressive — pour agir dans votre quotidien.
Un accompagnement complémentaire
La sophrologie ne remplace pas le suivi de votre médecin, psychologue ou psychothérapeute. Elle travaille en coordination, dans le respect des champs de compétences de chacun.
Ce que la Sophrologie et les CPS ensemble changent concrètement
🌱 Apprivoiser votre fonctionnement — sans le juger, sans chercher à le corriger
🌱 Identifier les signaux précoces de surcharge, avant d'être débordé-e
🌱 Sortir des ruminations mentales — et retrouver un vrai temps de clarté mentale
🌱 Développer des pratiques corporelles concrètes pour traverser les périodes d'épuisement émotionnel
🌱 Retrouver de la disponibilité intérieure dans vos relations et votre environnement professionnel
🌱 Avancer à votre rythme, avec des pratiques utilisables seul-e, au quotidien
Ce qu'ils en disent
⭐⭐⭐⭐⭐
"J'ai adoré l'accompagnement proposé par Nadine. J'en ressors reboostée, "grandie" d'avoir pris conscience des capacités et ressources que j'ai en moi. Son cabinet est comme une bulle où on ressent pleinement la bienveillance de Nadine et son envie de nous aider."
— Emilie · Google · Décembre 2024
⭐⭐⭐⭐⭐
"Merci à Nadine de sa bienveillance, son écoute, son respect envers chacun pendant ses séances. Son accompagnement nous offre la possibilité de nous connecter à nous-même et nous amène à une meilleure compréhension de notre état émotionnel."
— Sophie · Google · Septembre 2020
⭐⭐⭐⭐⭐
"Nadine m'a accompagné durant plusieurs séances de sophrologie. Son empathie et sa faculté à être constamment bienveillante m'ont permis de me sentir compris et dûment accompagné. Sans hésitation, je reviendrai voir Nadine dès que j'en ressentirai le besoin."
— Mathis · Google · Juin 2024
Comment se déroule l'accompagnement ?
Séances individuelles — vous venez seul-e
- Durée : 50 minutes, au cabinet à Saint-Renan
- Outils concrets, adaptés à votre fonctionnement — jamais de pression
- Un bilan en début et fin de parcours
- Du mardi au samedi, en présentiel ou en visio
- Complémentaire au suivi psy, médical ou thérapeutique
Je travaille en complémentarité avec vos professionnels de santé
Médecin traitant - Psychologue, Psychiatre, Psychothérapeute - Rhumatologue, Kinésithérapeute - Infirmier-e - Médecin du travail - Autres professionnels de santé
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